Smoothie med frossen frugt
Hvis du vil vide, hvordan man laver frossen frugtsmoothie med friske og frosne ingredienser, skal du ikke lede længere end denne grundlæggende opskrift. Når du har lært denne enkle formel, vil du være i stand til at blande den med bær og tropiske frugter, tilføje grøntsager som spinat eller grønkål og endda gøre dem veganske og mælkefri. Og den bedste del? Du kun et par enkle ingredienser og mindre end 5 minutter til at lave den bedste hjemmelavede smoothie.En nem drik med næringsstoffer, der er perfekt til en varm dag.
Antal 2
Kalorier 165kcal
Equipment
- Elektrisk blender
Ingredienser
- 1 frossen banan, skrællet og skåret i skiver
- 2 kopper frosne jordbær, hindbær eller kirsebær
- 1 kop mælk
- 1/2 kop almindelig yoghurt eller vaniljeyoghurt
- 1/2 kop friskpresset appelsinjuice
- 2-3 spsk honning eller efter smag
Sådan gør du
- Kom alle ingredienserne (frosset banan, frosne jordbær, hindbær og kirsebær, mælk, almindelig yoghurt eller vaniljeyoghurt, friskpresset appelsinjuice, honning efter smag) i en blender og blend til en jævn masse.
- Hæld i glas og server.
